Creșterea în greutate la adolescenți – 4 motive care duc la acumularea de kilograme

Creșterea în greutate la adolescenți - 4 motive care duc la acumularea de kilograme

Creșterea în greutate adolescentă neașteptată nu este ușor de manevrat. Iată ce cauzează ea și cum vă puteți ajuta adolescentul.

Creșterea în greutate la adolescenți – cauze

Există multe cauze care duc la creșterea în greutate la adolescenți, iar printre ele se află și:

1. Depresia

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Sănătate Publică, copiii care suferă de depresie sunt mai predispuși să ia în greutate.

Aproximativ 5% dintre copii au de crize de depresie gravă în timpul adolescenței.

Schimbările de apetit și greutate sunt simptome comune ale depresiei.

Unii dezvoltă un comportament emoțional, în timp ce alții se confruntă cu o creștere a apetitului.

Restaurarea bunăstării emoționale a adolescentului îl poate ajuta să-și regleze greutatea.

2. Efectele secundare ale medicației

Potrivit unui articol din Jurnalul Asociației Medicale Americane, unele medicamente pot provoca creșterea în greutate ca efect secundar.

Medicamentele antipsihotice sunt mai predispuse la creșterea în greutate.

Creșterea în greutate variază. Unele contraceptive cauzează, de asemenea, creșterea în greutate.

Cum dezveți copilul de rosul unghiilor. Onicofagia este un viciu sau o boală?

3. Probleme tiroidiene

Hipotiroidismul este o boală care afectează în mod obișnuit femeile de vârstă mijlocie, dar și copiii și adolescenții pot suferi de asemenea.

Apare atunci când glanda tiroidă nu produce cantități adecvate de hormoni care afectează metabolismul unei persoane.

Simptomele suplimentare ale hipotiroidismului includ creșterea sensibilității la frig, constipație, oboseală și piele uscată.

Adolescentii care sufera de hipotiroidism pot avea întârzieri de creștere și dezvoltare.

4. Sindromul ovarului polichistic

Creșterea în greutate a adolescentei poate duce la sindromul ovarului polichistic.

Este o afecțiune în care corpul unei femei produce cantități excesive de hormon androgen.

Simptomele sindromului ovarului polichistic includ creșterea excesivă a părului, obezitatea și menstruații dureroase sau neregulate.

Creșterea în greutate la adolescenți – cum îl ajuți

Pentru majoritatea adolescenților, auto-motivația este cheia pentru a face schimbări în stilul de viață.

Spunându-i ce să mănânce și ce să evite, va avea resentimente.

De asemenea, poate deteriora stima de sine, rănind percepția asupra corpului și a greutății.

Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta copilul să se ocupe de probleme legate de greutate.

Secretul pentru a avea copii sănătoși emoțional

1. Încurajați alimentația sănătoasă

Curățați frigiderul și cămara de produse nesănătoase pentru a face loc celor sănătoase.

Adolescenții cresc rapid și au un apetit enorm. Vor mânca orice pot găsi.

Faceți provizii de alimente nutritive cum ar fi fructe, legume, cereale, și iaurt.

2. Fii un model

Învățați copii despre importanța sănătății alimentare și a exercițiilor fizice.

Amintiți-vă că acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele. Ar trebui să conduci prin exemplu, și nu doar să vorbim despre virtuți abstracte.

Adolescentul nu vrea să facă nimic cu viața lui

3. Comunicați

Fiți deschiși pentru a discuta despre îngrijirea corpului copilului și despre greutatea ta.

El îți poate spune ce-l frustrează în legătură cu aspectul fizic. Ar trebui să încerci să ai o conversație productivă.

Stai la dispoziția sa pentru a asculta fără a oferi sfaturi nesolicitate.

4. Nu adoptați diete

Un adolescent nu ar trebui țină o dietă.

Adolescenții au nevoie de o nutriție amplă pentru a susține creșterea și dezvoltarea sănătoasă.

Încurajați-l să facă alegeri alimentare sănătoase și să fie activ din punct de vedere fizic.

Aceste sfaturi simple pot ajuta adolescentul să se bucure de o sănătate bună și să păstreze o greutate corespunzătoare vârstei sale.

Din când în când vă puteți permite și mici plăceri culinare, și, de asemenea, vă puteți alătura copilului în ce privește adoptarea unei vieți sănătoase.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto

Loading...