Crema de protecție solară sau umbrela – care este mai bună la plajă

Crema de protecție solară sau umbrela - care este mai bună la plajă

Atunci când mergi la plajă, ce iei cu tine? Crema de protecție solară sau umbrela? Cum îți place să stai și ce te protejează mai bine de razele soarelui?

Anumite studii arată că umbra nu este o formă de protecție suficientă pentru soare.

În lunile calde de vară este important să te protejezi de razele UV atunci când ești în aer liber.

De protecție ai nevoie fie că mergi la mare, fie că mergi la munte, la bunici la țară sau la un picnic.

Cum să îți faci acasă o cremă de protecție solară naturală

Crema de protecție solară sau umbrela – care este mai bună la plajă

Dacă te pregătești să mergi la mare, nu uita că ai nevoie să-ți protejezi pielea de soare. Un lucru valabil pentru întreaga familie.

Există studii care spun că statul sub umbrelă nu te ferește 100% de razele UV, astfel că mai ai nevoie de un alt tip de protecție solară.

Dermatologii recomandă ca atunci când soarele este puternic și stați sub o umbrelă de plajă să vă luați măsuri suplimentare de protecție.

A fost realizat un studiu pe două grupuri de persoane ce au fost expuse la soare între 3 ore și 3 ore și jumătate.

Primul grup a stat sub o umbrelă de plajă, iar al doilea grup a folosit crema de protecție solară.

Specialiștii au constatat că cei care au stat sub umbrelă au avut mai multe arsuri solare față de celălalt grup.

Ce exerciții fizice sunt recomandate după vârsta de 50 și 60 de ani

Cea mai bună metodă ar fi îmbinarea celor două măsuri de protecție solară.

Dacă te expui la soare, folosește întotdeauna o cremă de protecție solară cu un SPF mai mare.

În lipsa acesteia, pielea va îmbătrâni mai repede în urma expunerii constante, poate să apară cancerul de piele.

De asemenea, pentru protejarea ochilor sunt necesari ochelarii de soare.

Oricât ar fi de plăcut să stai la soare pe un șezlong, amintește-ți că expunerea la ore nepotrivite și îndelungă poate fi extrem de periculoasă.

Cum te dai cu crema de protecție solară

Având în vedere că întreg corpul este expus razelor soarelui, nu uita nici de urechi, pleoape, buze, tălpile picioarelor.

Acoperă cu cremă toată pielea și poartă o pălărie pentru a-ți proteja capul.

Acest lucru este valabil chiar dacă stai sub umbrela de plajă.

Crema de protecție solară se va aplica conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto