Crește oxigenarea țesuturilor

”Frunzele de degețel-roșu (Digitalis purpurea) conţin substanţe minerale bogate în potasiu, calciu şi magneziu. De aceea, ajută activitatea inimii, reducând frecvența bătăilor. Aceasta duce la ameliorarea circulației sangvine, crește oxigenarea ţesuturilor şi mărește diureza. Se administrează numai sub formă de produse farmaceutice precis dozate, pulbere de plantă sau macerat la rece. Acestea se iau numai la recomandarea şi sub supravegherea medicului specialist cardiolog, pentru că din această plantă se extrage digitalina, substanță care poate produce moartea dacă nu este riguros dozată.”

Obiceiuri de folos pentru o circulație sangvină bună

Este important și să știi că doar ceaiurile nu-ți pot asigura o bună circulație a sângelui și o iarnă în care să nu-ți fie frig. De aceea, ar fi bine să:

– reduci aportul de sare și de colesterol; evită cafeaua şi alcoolul, alimentele procesate şi dulciurile, care deshidratează, îngreunează digestia;

– consumi alimente ca: spanac, morcovi, nuci şi seminţe fără sare, condimente naturale, fulgi de ovăz, fasole, mazăre;

– fă sport de cel puțin trei ori pe săptămână: activitatea fizică este esențială pentru buna circulație a sângelui și te ajută să suporți mai ușor frigul;

– îmbracă-te adecvat și nu purta haine foarte strâmte sau din materiale sintetice.

Sursa foto: 123rf.com