Ceaiuri care te scapă de coșmaruri

cosmar

Coșmarurile apar fie din cauza stresului și presiunii cotidiene, fie ca efect advers al unor medicamente. Se mai poate întâmpla să apară și dacă ai mâncat mult, greu, înainte de culcare, caz în care știi ce ai e făcut. În restul situațiilor, poți apela la ceaiuri, tincturi sau uleiuri esențiale din plante cu efect calmant, relaxant, care te vor ajuta.