Sari peste micul dejun? Uite ce boală te paște

ce se intampla daca nu iei micul dejun

De-a lungul timpului, mai multe studii științifice au arătat că a sări peste micul dejun nu e deloc un obicei sănătos. Dar efectele au fost întotdeauna greu de măsurat. O nouă cercetare vine cu mai multe răspunsuri, care ar trebui să ne dea de gândit.

Studiul realizat de universități din America și China, având la bază date colectate în perioada 1988 – 1994 de la 6.550 de americani cu vârste cuprinse între 40 și 75 de ani, arată că oamenii care nu iau niciodată micul dejun au un risc cu 87% mai mare de a muri din cauza unor boli cardiovasculare, comparativ cu cei care nu sar niciodată peste această masă.

Studiul a mai concluzionat că, deloc întâmplător, cei care nu iau prima masă din zi au în general obiceiuri nesănătoase, fiind de obicei supraponderali, mari consumatori de alcool, foști fumători, cu un nivel ridicat de colesterol, un venit redus și o alimentație precară.

Bolile cardiovasculare sunt principala cauza de motralitate pe mapamond, arată Organizația Mondială a Sănătății. Anual, mor 17,9 milioane de oameni, ceea ce reprezintă 31% din numărul total de decese la nivel mondial.

Vezi și Te ia cu amețeală? Este posibil să ai o boală gravă.

Citește și: