Ce se întâmplă cu organismul tău dacă renunți la zahăr

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă renunți la zahăr

Obiceiurile alimentare actuale ne împing la un consum tot mai ridicat de zahăr. Acest lucru nu este prea favorabil organismului nostru care poate reacționa într-un mod nu prea plăcut. Iată ce se întâmplă dacă renunți la zahăr

Zahărul, important… dar nociv în exces

Corpul are nevoie de zahăr, dar cantitatea este cheia unui organism sănătos ferit de boli.

Un aport mare conduce spre afecțiuni și boli pe care nu și le dorește nimeni.

Prin alimentația zilnică ingerăm destul de mult zahăr, acesta fiind prezent în pâine, desert, sosuri, etc.

Corpul nu are nevoie de el pentru a funcționa.

Îmbunătățirea energiei

Excesul crește riscul blocării abilității organismului de a funcționa normal și de a susține depozitele de energie la un nivel maxim.

Acest lucru conduce spre dezechilibru.

Alternativa sănătoasă o reprezintă alimentele sănătoase bogate în zaharuri. De aici provine și energia de care avem nevoie.

Zahărul, un inamic al greutății

Consumul de zahăr ajută la acumularea surplusului de kilograme.

Înlocuindu-l sau eliminându-l din alimentație, corpul tău va fi mai sănătos, vei avea mai puțin de furcă cu kilogramele în plus, iar riscul apariției unei boli cronice va fi mai redus.

Dependența

Cu cât consumi mai mult, cu atât corpul tău devine dependent de el.

Deși va fi mai greu la început, poți să îl folosești mai puțin, iar porția de dulce să fie luată din produse sănătoase… precum fructele la desert.

Bolile cronice

Diabetul este prietenul numărul unu al consumatorului de mult zahăr.

Imunitatea organismului scade în fața zahărului.

Când o persoană renunță la el, renunță și la bolile care îl însoțesc.

Renunțarea are beneficii și asupra danturii tale, a pielii, a podoabei capilare.

Astfel, renunțarea la zahăr nu va fi un capăt de țară, ci un început spre o viață mai sănătoasă, un corp armonios și spre descoperirea de alimente bune.

Sursa foto