Ce sa mănânci când ai nervi. Te calmează instantaneu!

alimente calmeaza nervii

Ideal ar fi ca atunci când nu ești în armonie cu tine sau cu cei din jur să te ferești să alegi calea cea mai simplă, adică să te calmezi mâncând. Însă dacă tot se apropie ora gustării, poți împăca și capra și varza, consumând ceva ce îți va face bine și psihic.

Iată ce ar trebui să alegi: