Ce să mănânci ca să previi depresia în mod natural

alimente care previn depresia

Există o serie de grupe de alimente care pot preveni în mod natural instalarea depresiei. Dacă știi că treci printr-o perioadă delicată sau dificilă, n-ar fi rău să-ți schimbi un pic meniul.

Iată ce ar trebui să mănânci mai des: