Ce să faci la 30 de ani pentru a te simți excelent la vârsta de 50 de ani

Ce să faci la 30 de ani pentru a te simți excelent la vârsta de 50 de ani

Vrei să arăți bine la 50 de ani? Indicat ar fi să iei măsuri din timp pentru a avea o viață bună din toate punctele de vedere.

Cum ai grijă de tine acum se va observa și la 50 de ani sau mult mult.

Iată câteva sfaturi de la cei care au ajuns la această vârstă pentru cei de 30 de ani și ce măsuri pot lua de pe acum.

1. Vrei să arăți bine? Renunță la fumat!

Dacă ai acest viciu încearcă să renunți la el. Este scump, miroase neplăcut și este cauza multor probleme de sănătate.

2. Folosește crema de protecție

Pentru a evita apariția sau întârzierea ridurilor ar trebui să folosești o cremă de protecție solară.

Pielea ta va arăta mai puțin îmbătrânită și ridată.

3. Economisește

Chiar și puțin din cât ai, în timp se cunoaște și poți ajunge la o sumă frumușică.

Un ban pus deoparte te poate ajuta atunci când ai mare nevoie de el.

Poți trăi clipa, dar nu uita de cea din viitor.

4. Păstrează relațiile cu cei apropiați

Chiar dacă relațiile cu ei nu sunt din cele mai grozave, familia și prietenii sunt importanți în viața ta.

Mai devreme sau mai târziu vei înțelege ce au însemnat ei pentru tine.

5. Colecționează amintiri, nu bunuri materiale

Tu ești suma experiențelor tale. Ai vrea să te trezești la 50 de ani și să realizezi că tot ce ai făcut a fost să aduni mobilă și haine?

Amintirile nu se vor deprecia niciodată, iar ele îți vor oferi satisfacția și mulțumirea sufletească de care ai sau vei avea nevoie.

6. Ajută-i pe cei din jur

Oferă și tu ceva la schimb atunci când primești ceva.

Nu contează ce, important este să o faci din suflet, fără a mai aștepta ceva la schimb.

7. Viața activă

Stilul de viață de acum îți influențează starea de sănătate din viitor.

Dacă îți dorești ca pe mai târziu să nu ai probleme de sănătate, sau ele să fie cât mai puține, nu renunța la mișcare.

Dacă menții un stil de viață sănătos nu vei avea probleme cu greutatea.

8. Mulțumește-te cu ce ai

Fericirea este ceea ce contează, mai mult decât succesul.

Dacă ești mulțumită cu ce ai nu vei avea depresie când vei avea și mai puțin.

9. Nu amâna atingerea scopurilor tale

Vrei o casă? Copii? Să scrii o carte? Să faci o facultate? Sau să-ți schimbi meseria?

Poți începe de azi, fără să mai amâni. Știm că este ușor să o spui și să amâni și mai greu de pus în aplicare.

Dacă astea sunt lucrurile care te fac fericită, atunci este cazul să acționezi.

Niciodată nu este prea tîrziu să-ți împlinești dorințele.

10. Nu uita de odihnă

Când ești tânăr nu simți oboseala, nu te atinge nimic.

Cu timpul, toate excesele încep să-ți spună cuvântul.

Astfel, nu uita că odihna este importantă pentru ca tu să fi în formă.

Nu uita nici de alimentația sănătoasă.

11. Ai grijă de dantura ta

Mergi regulat la stomatolog pentru a evita să ajungi în punctul în care nu mai poți face nimic. Sau aproape nimic.

Amână pe cât posibil nevoia unei proteze dentare și ai grijă de dantura ta.

12. Curiozitatea ajută

Păstrează-te curioasă indiferent de conjunctură.

Astfel vei învăța mereu lucruri noi despre ce te înconjoară.

13. Mănâncă sănătos

Chiar dacă te va costa puțin mai mult, mâncarea sănătoasă te va feri de boli, kilograme în plus și alte probleme.

Mai puțin și mai bun este o premiză sănătoasă.

14. Meditează

Beneficiile meditației sunt numeroase. Ocupă puțin timp din zi, dar te vei simți excelent.

Fă această schimbare în viața ta.

15. Călătorește

Oricât de mult poți și oriunde. Fiecare călătorie te va îmbogăți cu noi experiențe și amintiri.

Uneori ar trebui să riști și să te aventurezi pentru a nu trăi în frică toată viața.

16. Păstrează un jurnal

Pare amuzant, dar este o idee de care te vei bucuca în viitor.

Te vei redescoperi și îți vei reaminti o parte din viața ta.

Poți alăctui jurnale din materiale scrise, din vederi, fotografii și orice altceva îți face plăcere.

17. Nu mai compara cu ceilalți

Fiecare persoană este unică în felul său.

Când vei face 50 de ani, vei observa indiferența cu care tratezi acest subiect.

Trebuie să-ți găsești calea ta pe care să o urmezi și să rămâi o persoană puternică.

18. Cumpără-ți locuința ta

Nu este simplu să o faci în condițiile actuale.

Poți lucra în acest sens și poți face toate eforturile pentru a avea locul tău personal.

Ideal ar fi să-ți achiți locuința până la vârsta de 50 de ani.

Sursa foto