Ce probleme poți avea într-o relație și cum le rezolvi

Ce probleme poți avea într-o relație și cum le rezolvi

Într-o relație, cât ar fi ea de bună, nu are cum să nu existe anumite discuții contradictorii. Pe cât posibil este bine să ocolești problemele și să previi apariția lor. Dar dacă apar, știi cum să le rezolvi?

Există viață fără probleme? Dacă spui da, cum putem aprecia lucrurile mai frumoase din viață, calmul după o furtună, o zi strălucitoare după o noapte întunecată?

Este același lucru și cu relațiile. Nu există nici o relație fără probleme. Ele ar putea diferi, intensitatea poate varia, dar discordia este acolo.

Frumusețea unei relații constă în modul în care abordați problemele și le depășiți.

Ce probleme poți avea într-o relație și cum le rezolvi

Nu sunt două relații la fel, dar problemele cu care se confruntă majoritatea cuplurilor pot fi categorisite astfel:

1. Lipsa de comunicare

Lipsa comunicării poate fi cauza mai multor probleme într-o relație.  Decalajul de comunicare are capacitatea de a ruina relațiile.

Este bine ca de fiecare dată când aveți o nemulțumire, o fericire, orice de povestit și împărtășit să o faceți alături de partener.

Spuneți-i ce vă doriți, ce așteptări aveți, ce vreți să faceți, stabiliți lucrurile împreună, și tot așa.

Important este să mențineți comunicarea deschisă în permanență.

Răspunsul la această problemă este simplu – vorbiți și ascultați.

Faceți asta la micul dejun, cină sau la o ceașcă de cafea.

Nu vă întrerupeți partenerul în timp ce vorbește. Ascultați activ și răspundeți calm.

Mențineți contactul vizual, înclinați-vă înainte și recunoașteți ceea ce spune partenerul.

Îndepărtați obiectele gadget în timp ce comunicați, în special telefonul mobil care invadează timpul personal.

Pericol de divorț! Obiceiuri de zi cu zi care pot duce la despărțire

2. Lipsa încrederii

Dacă o încredere lipsește într-o relație, ea se pierde. Nu lăsa neîncrederea să intre în relația voastră.

Construirea încrederii este un proces lent, dar funcționează dacă sunteți sincer în eforturile voastre.

Fii sincer și nu minți partenerul. Asigurați-vă partenerul că îl iubești.

Și dacă nu puteți avea încredere în acesta, spune-i unde crezi că a greșit cum se poate repara situația.

Vorbiți cu ei despre cazurile care au cauzat suspiciune în voi și căutați clarificări.

3. Situația financiară

Banii nu pot face o relație, dar au potențialul de a rupe una.

Dacă nu aveți un venit constant pentru a vă întreține, pentru a vă plăti facturile, atunci problemele sunt inevitabile.

Discutați despre finanțe cu partenerul și planificați-vă nevoile în consecință.

Analizați cheltuielile casei. Dacă unul dintre voi cheltuiește prea mult, reduceți cheltuielile inutile.

Decideți cine plătește facturile. Salvați o anumită sumă în fiecare lună pentru nevoile viitoare.

Discutați și aveți obiective financiare.

4. Lupta pentru putere

Fiecare dintre parteneri vrea să dețină puterea, să fie cu un pas înaintea celuilalt. Rareori lasă de la el, iar relația are de suferit.

Realizați că sunteți egali într-o relație.

Împărțiți-vă responsabilitățile și fii corectă în divizarea îndatoririlor.

Puneți-vă de acord reciproc asupra cine ce face.

Schimbați unele dintre responsabilitățile voastre dacă aveți nevoie de o schimbare.

5. O viață sexuală plictisitoare

Când sexul este nesatisfăcător, relația ta suferă.

Pierderea libidoului, programul încărcat sau simpla oboseală contribuie la viața sexuală proastă, care, la rândul său, afectează relația voastră.

Sexul atrage partenerii mai aproape și menține relația sănătoasă.

Dacă lucrul vă ține ocupați în timpul săptămânii, planificați o întâlnire cu sexul în weekend.

Anticiparea sexului te poate face să te enervezi unul pe celălalt.

Diversificați, mergeți în locuri noi, încercați lucruri inedite de comun acord. Orice, numai plictiseală să nu fie.

Dacă aveți alte probleme la acest capitol, consultați un terapeut de sex profesionist.

Compromisul în cuplu. Când este indicat și când nu

6. Nesiguranța

O relație nu trebuie să fie întotdeauna între egali.

Amândoi sunteți împreună nu pentru că sunteți la fel de succes sau frumoși, dar pentru că vă atrage trăsăturile și caracterul celuilalt.

O relație se desfășoară fără probleme atunci când echilibrați bine inegalitățile.

Discutați-vă temerile și căutați reasigurarea.

Dacă partenerul este nesigur, faceți-i să se simtă dorit, arătați-i că îl iubești și că ai grijă de el.

7. Infidelitate

Este traumatic să fii înșelată de iubitul tău. Infidelitatea include relații fizice sau emoționale în afara căsătoriei chiar și de o noapte.

Înșelăciunea are potențialul de a vă rupe căsnicia.

Trebuie să decideți dacă doriți sau nu să continuați în relație.

Dacă sunteți dornici să continuați, atunci iată ce puteți face:

Iartă-ți partenerul dacă și el dorește asta. Înțelegeți motivele sale.

Dacă sunteți cel care a înșelat partenerul, restabiliți încrederea prin a fi deschis, cinstit și respectuos față de el.

Investiți timp și efort pentru a vă reînvia căsnicia.

8. Stresul

Stresul prelungit duce la alte probleme cum ar fi lipsa comunicării, viața sexuală etc.

Stresul se poate referi la muncă, sănătate, finanțe sau orice altceva

Nu permiteți problemelor să vă acapareze, deoarece acest lucru creează mai multe probleme.

Adresați-vă cauzei stresului în loc. Relaxează-te prin practicarea tehnicilor de meditație și de relaxare.

Petreceți mai mult timp cu copiii sau animalele de companie.

Luați o pauză, mergeți într-o vacanță împreună cu partenerul.

Cele mai frumoase citate de dragoste pentru soție

9. Abuzul

Abuzul poate fi fizic, verbal sau emoțional. Este o problemă serioasă în relație care nu trebuie tolerată.

Spre deosebire de cele mai multe alte probleme, abuzul poate fi periculos și trebuie tratat.

Discutați cu familia și cu prietenii și căutați ajutorul lor.

Solicitați ajutor profesional și mergeți la consiliere pentru cupluri.

10. Relația la distanță

Este posibil să trăiți departe de partenerul din diverse motive, cum ar fi munca sau călătoriile frecvente.

Distanța fizică poate aduce și un decalaj emoțional.

Feriți-vă de sentimentele negative care ar putea apărea din cauza distanței.

Organizați-vă lucrurile. Planificați-vă timpul astfel încât să vă întâlniți cât mai des posibil.

Dacă partenerul tău este ocupat, fă-ți timp să-l vizitezi tu.

Păstrați sexting-ul astfel încât anticiparea întâlnirii partenerului să fie ridicată.

Acestea nu sunt singurele probleme cu care se poate confrunta un cuplu.

O problemă ar putea veni din orice parte și sub orice formă.

Greșeli pe care le fac persoanele depresive într-o relație

Alte probleme legate de relații sunt:

– Schimbarea semnificativă a comportamentului partenerului

– Prea multă iubire sau, pur și simplu, plictisirea în relație.

– Așteptări înalte și nerealiste de la partener

– Posesivitatea

– Dependența de alcool, droguri, jocuri de noroc, social media sau orice altceva nesănătos.

– Lipsa de intimitate

– Lipsa de îngrijire și îngrijorare pentru partener.

– Lipsa de sprijin în creșterea copilului.

Atunci când orice problemă din relație devine gravă în măsura în care vă sufocă, atunci trebuie fie să căutați ajutor profesional, fie să alegeți să ieșiți din ea.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto