Ce obiceiuri are o mamă care este fericită? Tu le cunoști?

Ce obiceiuri are o mamă care este fericită? Tu le cunoști?

O mamă care este fericită nu are cum să nu aibă anumite obiceiuri care îi oferă această stare de bine și mulțumire deplină. Iată câteva dintre aceste obiceiuri pe care le poți deprinde și tu.

Cum pot anumite mămici să fie atât de fericite și bucuroase deși au un program foarte încărcat și multe sarcini de îndeplinit?

Ce obiceiuri are o mamă care este fericită? Tu le cunoști?

1. Cereți ajutor

Mamele fericite nu se tem să ceară ajutor de la familie și prieteni.

Sunt mămici care și-ar dori să mai iasă din casă alături de soțul lor, măcar pentru câteva ore, dar nu o fac.

Ceva le împiedică să ceară ajutor celor apropiați. Nu se va întâmpla nimic dacă vă mai relaxați și voi.

Studiu: Riscul de cancer la sân crește la femeile care utilizează contracepția hormonală pe termen lung

2. Ieși acum din casă

Ai fost afară astăzi? Aerul proaspăt, lumina soarelui și natura sunt considerate a fi factori esențiali de stimulare a dispozițiilor pentru femei.

Mamele pot obține acest lucru atunci când ies cu copilul afară.

Uită-te în jurul tău. Cine arată fericită? Du-te să vorbești cu ea, chiar acum.

3. Planificați o distracție mare

Mulți părinți muncesc din greu pentru a găsi timp și bani pentru vacanțe.

Mai lăsați treburile, ceasurile deșteptătoare, telefoanele, e-mailurile și organizați o petrecere. Oriunde ar fi ea.

4. O dispoziție bună

Începeți ziua mulțumind pentru ceea ce aveți. Sunteți bogată numai pentru că aveți o familie și un acoperiș deasupra capului.

Mulțumiți-le celor de lângă voi că există, vouă că reușiți să le faceți pe toate.

Bucurați-vă de fiecare clipă și arătați-le celorlalți cât îi apreciați, fie și prin cuvinte sau gesturi.

Dorința obsesivă de a face „selfie-uri', oficial recunoscută drept boală mintală

5. Mănâncă, dormi și fii veselă

O mămică obosită, cu orele de somn lipsă, nu va avea același randament precum o persoană odihnită.

Vorbiți un un prieten drag, cu cineva din familie care vă poate ajuta în acest sens.

Vă luați câteva ore pentru voi, să vă relaxați și să dormiți cât aveți nevoie. Apoi vă întoarceți la jobul de mamă.

Bebelușul miracol: Trăiește, deși medicii nu i-au dat nicio șansă. S-a născut cu inima în afara corpului

6. Cum stați cu sportul

O mamă care este fericită este o mamă activă, care nu renunță la mișcare chiar dacă are un program încărcat.

Faceți ceva ce, înainte de a naște, nu ați reușit – un abdomen perfect, un fund de invidiat. Lucrați în acest sens.

Veți fi o mamă care este fericită și o soție demnă de admirat și un exemplu pentru alte mămici.

Fă ceva și pentru tine. Ideal ar fi să ieși din casă, undeva la o sală de sport, unde să mai și socializezi.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto