Ce mănâncă Andreea Marin într-o zi. Vedeta și-a prezentat meniul complet

Andreea Marin prajituri

Andreea Marin ţine post, însă are grijă să nu se îngrașă. Fapt pentru care vedeta a apelat la sfatul unui nutritionist pentru a ține o dietă specială. Ea a dezvăluit ce mănâncă în fiecare zi. 

 

Andreea a mărturisit că timp de două săptămâni va mânca zilnic trei mese solide și trei lichide din care a exclus carnea și lactatele. Pentru că mai multe personae au întrebat-o cum arată meniul unei zile din dieta ei, îndrăgita vedetă TV a publicat pe contul ei de facebook, în detaliu, ce mânâncă și ce bea, într-o zi.

„Mi-ați trimis întrebări despre întregul meniu de azi, văzând filmulețul cu prânzul pe Insta Story, așa că iată-l:

 ora 8, suc proaspăt de mere, ghimbir și lamâi,

Ora 10, mic dejun cu avocado, mere, ulei de masline, lamaie, sare, chilli,

 ora 12, lapte de migdale cu sirop de agave, cacao, scortisoara,

ora 14, salata din imagine cu orez negru, rucola , patrunjel, salata verde, ulei de masline, lamaie, sare,

 la ora 16 și ora 18 urmează gustările lichide, adică sucurile de mere, castraveti , patrunjel, telina, lamaie, spanac

la 20, supa crema de cartof, ceapă, usturoi, dovlecel, conopida, varza alba, telina, rosii, ardei rosu, puțin ulei de masline, chilli, sare, piper.

Desigur, dacă ții doar post și nu vrei sa slăbești, adaugi și pâine, eu am adăugat biscuiți din fibre integrale. Totul proaspăt gătit înainte de 7 dimineața și adus la ușa, o soluție bună când nu ai timp, nu te pricepi sa gătești sănătos și ai nevoie de nutriționist pe o anumita perioada de timp, acest meniu fiind conceput și gătit zilnic de specialiști. Cum arata toate preparatele de azi, postez imediat pe Story. Fără zahar, lactoza, carne, vegan asadar si fără conservanți', a scris Andreea Marin.

Citește și: