Câte E-uri sunt în pachețelul pentru școală pe care îl pregătim pentru cel mic sau în gustarea pe care o luăm pe fugă?

cate Euri sunt intr-un sandvis

Gândești că îi faci celui mic un bine pregătindu-i pachețelul pentru pauza cea mare. În realitate, însă, îi pui la pachet destule E-uri. E drept, nu prea ai cum să le ocolești, dar măcar poți face alegeri mai înțelepte.

Cum un exemplu de pachețel comun este un sandviș format din pâine integrală, unt și șuncă de Praga, InfoCons a vrut să afle câte E-uri sunt într-o astfel de gustare. A studiat mai toate sortimentele de pe piață și a reieșit că minimum 4 și maximum 15.

Dacă mănânci șuncă de Praga, mare atenție la sare în acea zi! Iată de ce

De reținut e că niciunul dintre sortimentele de unt studiate nu a avut E-uri.

În condițiile in care E-uri se găsesc și în restul alimentelor consumate de-a lungul unei zile, se poate ajunge la o cantitate periculos de mare de aditivi alimentari, nocivă mai cu seamă în cazul copiilor.

Sare cât pentru toată ziua

În ceea ce privește cantitatea de sare conținută de un sandviș, aceasta variază între 2,13 – 5,8 grame. În condițiile în care Organizația Mondială a Sănătății recomandă să nu depășim 5 grame de sare pe zi, trebuie atenție mare, din moment ce un singur astfel de sandviș poate conține toată această cantitate.

Vezi și Mănânci pâine neagră, pentru că e mai sănătoasă. Dar știi câte E-uri și cât zahăr conține? Ai să rămâi mirat!

Citește și:

Loading...