Cât slăbești dacă bei 2 pahare de apă înaintea meselor, timp de 2 săptămâni

Cât slăbești dacă bei 2 pahare de apă înaintea meselor, timp de 2 săptămâni

Dacă îți dorești să slăbești, dar să și mănânci, atunci folosește dieta cu apă înainte de masă. Încearcă dieta pentru 2 săptămâni.

Când vine vorba de slăbit, să bei cât mai multă apă este unul dintre trucurile la care apelează multe femei.

Slăbești dacă bei apă înainte de masă

Dacă bei apă înainte de mesele zilei, te vei simți sătulă și nu vei mai avea tendința de a te înfrupta din toate bucatele preparate.

Nu vei mai fi tentată nici să-ți umpli farfuria și să o mănânci pe toată.

În acest fel, reduci cantitatea de mâncare și implicit de calorii ingerate de-a lungul unei zile.

Dacă mai adaugi în programul tău zilnic și mișcare, vara te va prinde cu o siluetă de divă.

Bea 2 pahare de apă înaintea meselor, timp de 2 săptămâni

Poți începe să bei câte 2 pahare de apă înaintea meselor principale ale zilei timp de 2 săptămâni.

Poate fi o încercare reușită sau te poți reorienta către o altă dietă potrivită ție, dacă aceasta ți se pare dificilă.

Astfel, cu jumătate de oră înainte de a te pune la masă bea cele două pahare.

Pentru o digestie bună ai putea bea un pahar cu apă călduță, un ceai neîndulcit și după masă.

Se poate ca băutul celor 2 pahare cu apă înaintea meselor să nu-ți ofere din prima satisfacția dorită, dar dacă nu renunți, rezultatele nu vor întârzia să apară.

Pe zi ce trece te vei simți mai plină de energie, nu-ți va mai fi tot timpul foame, vei avea o piele mai frumoasă și un corp mai sănătos datorită apei.

Cât slăbești cu apă

Astfel, dacă bei câte 2 pahare de apă timp de 2 săptămâni înaintea meselor vei putea slăbi cel puțin 1 kilogram fără să faci vreun efort.

Introdu în alimentația ta produse sănătoase, proaspete, alege salatele, carnea slabă, lactatele și cerealele integrale și te vei simți mai bine.

Exercițiile fizice te vor ajuta să slăbești mai rapid, să-ți tonifici musculatura corpului și să arăți bine.

Apa este acel ingredient de care nu te poți lipsi și care ai nevoie în cantități optime.

Un dezavantaj al acestei diete este mersul destul de des la baie.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto