Care este secretul unei familii sănătoase și fericite

Care este secretul unei familii sănătoase și fericite

Multe cupluri vor să afle care este secretul unei familii sănătoase și fericite. Este nevoie de muncă în familie pentru rezultate pozitive.

Fără îndoială, fiecare familie aspiră să fie fericită și sănătoasă. Cu toate acestea, realitatea este departe de această imagine idilică.

Fericirea și sănătatea reprezintă o alegere și un angajament.

Deși nu există o formulă magică pentru a obține sănătate și fericire, experiențele de succes și sfaturile experților dezvăluie câteva sfaturi despre cum să ai o familie sănătoasă și fericită.

Copilul tău e dependent de calculator? Ce e de făcut!

Care este secretul unei familii sănătoase și fericite

Liniile de comunicare

Faceți-vă timp pentru familie. Luați mesele împreună. Faceți acest obicei cel puțin patru ori pe săptămână.

Discutați despre ziua și interesele voastre și încurajați membrii familiei să facă același lucru.

Angajați-vă în conversații serioase ori de câte ori sunteți cu toții împreună.

Comunicați pozitiv și constructiv

Fiți generoși cu lauda și pozitivitatea. Felicită-ți copiii despre proiectele lor de succes de la școală.

Lucruri simple, cum ar fi să-i spui soțului că-ți place ținuta sa sau cina pe care ați luat-o va face diferența.

Respectați individualitatea, punctele forte și punctele slabe ale fiecăruia.

Respectați spațiul personal al soțului și al copiilor. Fii flexibilă cu membrii familiei tale și nu te aștepta prea multă perfecțiune.

Încurajați valoarea responsabilității personale la domiciliu în rândul copiilor, constituindu-vă singuri un bun exemplu.

Ajutați-vă reciproc cu treburile și preocupările interne, în ciuda muncii de birou și școală.

Timpul acordat familiei este cel mai important

Această regulă este valabilă atât pentru părinți, cât și pentru copii.

Pune o limită sănătoasă la locul de muncă și la interacțiunile post-birou.

Limitați activitățile copiilor după școală, dar fără a-i lipsi de timp să vă bucurați de compania prietenilor lor.

O modalitate de a face acest lucru este de a anula altele în timpul weekend-ului pentru a fi doar cu familia.

Copilul cu autism – cum îl motivezi cel mai bine

Petreceți timp de calitate cu partenerul

De multe ori, cuplurile tind să uite să păstreze flacăra aprinsă și se prind de treburile și preocupările interne, adesea neglijând relația dintre ele.

Mergeți într-o călătorie cu partenerul. Faceți activitățile preferate de voi doi. Refaceți lucrurile care v-au adus pe voi doi împreună.

Indiferent ce decideți să faceți, lăsați copiii cu o rudă sau cu bunicii.

Relația armonioasă și sănătoasă dintre părinți are efecte pozitive asupra întregii familii.

Faceți activități în familie

Joacă-te cu copiii. Mergeți împreună la camping sau călătoriți cu familia.

Faceți mai multe activități împreună, ca și familie. Creați amintiri plăcute împreună.

Nu vă certați în fața copiilor

Bine ar fi să nu vă certați deloc. Dacă aveți nemulțumiri, discutați-le cu calm, fiecare problemă pe rând.

Certurile și dezacordurile în fața copiilor nu vor duce către o familie sănătoasă și fericită. Ba din contră.

Învățați să vă cereți scuze atunci când greșiți, mai ales că cele mai importante persoane din viața voastră vă sunt alături.

Cum să alegeți corect vitaminele pentru copii

Încurajați-i pe copii să aibă o relație armonioasă cu frații lor

Nu alimentați nicicum rivalitatea frățească care tinde să împartă familia și poate deveni o problemă în viața adultă ulterioară.

Încurajați o viață spirituală sănătoasă

Încercați să deveniți activi și spiritual. Studiile arată că o viață spirituală sănătoasă contribuie la o viață personală și familială echilibrată.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto