Beneficiile pentru sănătate ale clorurii de magneziu (sarea nigari)

Beneficiile pentru sănătate ale clorurii de magneziu

Clorura de magneziu (sarea nigari) este o sare a magneziului. Aceasta este cel mai uşor asimilată de către organismul uman. Află care sunt beneficiile pentru sănătate ale clorurii de magneziu.

Cel mai adesea, clorura de magneziu folosită ca supliment alimentar este extrasă din apă de mare cristalizată. Este folosită pentru că se cunosc beneficiile pentru sănătate ale clorurii de magneziu. Te poate ajuta să-ți păstrezi tinerețea și să te simți plină de energie. Ajută la prevenirea a numeroase infecții. Sarea nigari este benefică pentru numeroase persoane, indiferent de vârstă. Totuși, are și contraindicații la care este bine să fii atentă.

Beneficiile pentru sănătate ale clorurii de magneziu (sarea nigari)

  • Clorura de magneziu este un excelent detoxifiant al sângelui. Ajută la menținerea ph-ului corporal sănătos.
  • Clorura de magneziu ajută la înlăturarea acumulărilor acide din rinichi.
  • Stimulează activitatea cerebrală și echilibrul nervos.
  • Este un bun remediu anti-stres. Previne depresiile și oboseala nervoasă.
  • Ajută persoanele care au o activitate fizică intensă. Previne cârceii, oboseala, accidentarea sau oboseala mușchilor.
  • Stimulează activitatea sistemului cardiovasular. Previne bolile cardiace.
  • Scade valoarea colesterolului 'rău'.
  • Reglează temperatura corporală.
  • Previne apariția hemoroizilor. Menține sănătatea intestinelor și ajută la tratarea colitelor, constipației și a altor probleme similare.
  • Previne și tratează afecțiunile prostatei.
  • Cercetările arată că poate preveni cancerul.
  • Îmbunătățește activitatea sistemului imunitar.
  • Previne îmbătrânirea prematură și promovează regenerarea celulară.
  • Ajută calciul să se fixeze pe oase. De aceea, este un element-cheie în prevenirea osteoporozei.
  • Reduce simptomele sindromului premenstrual și echilibrează hormonal.

Apa alcalină: cum se prepară și care sunt beneficiile ei

Contraidicațiile clorurii de magneziu

  • diaree, pentru că are efect laxativ;
  • afecțiuni renale;
  • colită ulceroasă.

Dacă iei antibiotic, clorura de magneziu îl va face mai puțin eficient. În acest caz, o poți administra la o distanță de trei ore de la doza de antibiotic.

Cum se folosește clorura de magneziu

Pentru a te bucura de beneficiile clorurii de magneziu, o vei dizolva în apă fiartă și răcită. Nu folosi tacâmuri de metal.

Cantitatea pe care trebuie să o iei depinde de problema pe care o ai și de vârstă. La modul ideal, ar trebui să-ți întrebi medicul curant.

Poți face un amestec de 1/3 de linguriță de clorură de magneziu la un pahar cu apă. Se consumă un pahar dimineața, altul seara.

Sursa foto: 123rf.com