Poți prepara această băutură în momentele în care te simți fără vlagă, slăbită și observi anumite reacții ciudate ale corpului tău.

O poți bea chiar și atunci când nu ai nicio problemă și este sănătoasă tun.

Băutura care face minuni

Ai nevoie de 4 ingrediente – 1 pahar cu apă, 4 mere, 1 lămâie, 3 linguri de rădăcină de ghimbir proaspăt rasă.

Pune aceste ingrediente într-un blender și amestecă-le bine. De preferat ar fi să consumi băutura dimineața, înainte de micul dejun.

Poți bea această combinație zilnic, timp de o săptămână. Sau când simți nevoia de un astfel de boom de energie și vitalitate.

Se poate consuma acest suc și atunci când simți că te ia răceala. Ghimbirul poate face minuni.

Niciunul dintre ingredientele folosite nu ne face rău, toate sunt sănătoase și au proprietăți ce ajută organismul uman.

Ghimbirul ajută la arderea grăsimilor, oferă energie organismului, combate inflamațiile și infecțiile, îngrijește pielea. Este bogat în vitaminele A, B, C, E, minerale – calciu, magneziu, zinc, antioxidanți, etc.

Lămâia ajută la detoxifierea organismului, are vitaminele C, A, B6, B9, B12, E, acid citric, calciu, magneziu, potasiu, cupru, fosfor, seleniu, sodiu, fier. De asemenea, conține și antioxidanți.

Merele au calități terapeutice sunt cunoscute încă din timpuri străvechi. Conține lipide, proteine, glucide, pectine, amidon, celuloză, sorbitol, apă, zaharuri, săruri de potasiu, sodiu, calciu, siliciu, mangan, clor, acid fosforic, fier, magneziu, brom, arsenic, mangan, cupru, cobalt, tanin, vitamina c, vitamine din grupul B, vitamina A.

Sursa Foto Flickr