Atenție la alimentele care balonează!

Ți se întâmplă adesea să te balonezi, mai cu seamă în cele mai nepotrivite momente, pentru care ți-ai pregătit îndelung ținutele? De vină sunt câteva alimente care pot avea acest efect.

Acestea conțin de obicei zaharurile greu de digerat, fructoza sau lactoza.

Vezi mai jos ce ar trebui să eviți: