De ce apar durerile musculare. Cele mai întâlnite cauze

Durerile de spate pot apărea din cauza statului prea mult la birou

Durerile musculare sunt ceva foarte obișnuit, dar le fac multor oameni viața un chin. Află de ce apar durerile musculare. Acestea pot avea multe cauze care trebuie tratate ca atare. În plus, ai nevoie de cât mai multă odihnă.

Cauzele durerilor musculare pot fi rănirile sau suprasolicitarea, dar acestea pot fi și simptomele anumitor boli. Se mai numesc mialgie și pot afecta doar o parte a corpului sau întregul corp. Pot fi ușoare sau severe.

Durerile musculare. Simptomele cele mai întâlnite

  • Durere, sensibilitate sau inflamare a mușchilor
  • Rigiditate sau mobilitate redusă a zonei vătămate
  • Rezistență redusă la efort.

Tipuri de dureri musculare

Există mai multe tipuri de dureri musculare. Acestea ar putea fi:

  • Crampe musculare (de intensitate mare, dar trec foarte repede)
  • Difuze (pe o suprafață mai mare) sau localizate;
  • Dureri de ceafă sau cervicale;
  • Dureri de spate;
  • Dureri articulare;
  • Rigiditate articulară.

Există dureri musculare care dispar în câteva secunde. Sunt așa numiții cârcei. Dar altele pot să țină zile întregi sau chiar luni, cum este în cazul afecțiunilor cronice. Mialgia poate fi localizată clar într-o anumită zonă a corpului sau poate cuprinde toate grupele musculare. Ar mai putea fi însoțită și de alte simptome, cum ar fi stare de oboseală permanentă, dar mai ales dimineața, febră, durerile articulațiilor, insomnie.

Durerile musculare sunt adesea cauzate cel mai adesea de una dintre următoarele probleme:

  • Leziuni sau traume – luxații, entorse și vânătăi;
    Tensiune emoțională sau stres;
  • Suprasolicitarea unui mușchi prin folosirea sa prea des sau pentru o perioada îndelungată (de exemplu, muncitorii care lucrează la o bandă și fac mereu aceleași mișcări);
  • Încordarea unor grupe musculare în timpul realizării unui efort fizic intens (mai ales în cazul sportivilor de performanță);
  • Poziții vicioase ale corpului (stai prea mult la birou fără să te ridici sau într-o poziție incomodă).

Citește și: Durerile și tensiunile musculare sunt provocate și de stres!

Afecțiuni care pot provoca durerile musculare

În cazul în care nu este una din cauzele de mai sus, există o serie de afecțiuni pot provoca, la rândul lor, dureri musculare, printre care:

  • Fibromialgia;
  • Infecții virale sau bacteriene;
  • Afecțiuni autoimune (lupusul, polimiozita);
  • Folosirea unor medicamente cum ar fi statinele sau abuzul de droguri cum este cocaina;
  • Afecțiunile glandei tiroide (hipotiroidismul sau hipertiroidismul);
  • Hipocalcemia.

Când ar trebui să mergi la medic:

Majoritatea durerilor musculare nu sunt periculoase și pot fi tratate acasă. Acestea ar trebui să dispară în câteva zile. Dacă, însă persistă fără un motiv evident, mergi la medic. Contactează specialistul dacă observi oricare dintre următoarele simptome:

  • Ai dureri musculare severe sau care se înrăutățesc;
  • Durerile musculare severe apar din senin;
  • Durerile severe sunt însoțite de iritații la nivelul pielii;
  • Au apărut după mușcătura unei căpușe;
  • Zona afectată se înroșește și se umflă;
  • Durerile musculare apar imediat după ce ai început un tratament medicamentos nou;
  • Durerea este însoțită de febră;
  • Starea ta nu se îmbunătățește după 3 zile de repaus la domiciliu;
    Durerea persistă;
    Ai dificultăți la înghițire, vărsături sau probleme de respirație;
  • Suferi de slăbiciune musculară severă;
  • Nu te poți mișca.

Cum micșorezi efectul durerilor musculare

Pentru a minimiza efectul durerilor musculare și  pentru a te mișca din nou mai bine este nevoie să te relaxezi și să eviți activitățile care provoacă durere. Totodată, ar trebui să te ferești de căldură și să nu consumi alcool.

Citește și:

Sursa foto: 123rf.com

Loading...