Ananasul nu există numai pentru a orna diferite preparate sau a fi consumat ca atare.

La fel ca lămâia, ananasul poate îmbunătăți sănătatea atunci când este folosit pentru a aroma apa.

În plus, vă ajută să rămâneți hidratate dând o savoare minunată băuturii simple.

Cum prepari apa cu ananas

Pregătiți ananasul cu o zi înainte și scurgeți zeama pe parcursul zilei.

Este nevoie de jumătate de ananas la 2 litri de apă. Pentru beneficii maxime, lăsați ananasul să se infuzeze peste noapte.

Doar asigurați-vă că beți băutura proaspătă în fiecare zi.

Iată câteva motive pentru a adopta acest obicei sănătos!

Vrei să arăți perfect în 2018? Iată cum poți să slăbești rapid câteva kilograme!

Apa cu ananas – 10 lucuri care se întâmplă în corpul tău când o consumi

1. Se luptă cu inflamațiile

Bromelaina este o combinație de enzime care ajută la modularea răspunsului inflamator al organismului.

Consumul de fructe în fiecare zi poate reduce umflarea, vânătăile și durerea după rănire sau intervenții chirurgicale.

De asemenea, reduce dramatic timpul de vindecare. Poate chiar să gestioneze durerea cronică din artrită la fel de eficient ca medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene.

2. Sprijină pierderea în greutate

Ananasul contine tiamina, care stimulează energia ajutând organismul să descompună carbohidrații.

Aceasta vă împiedică să simțiți că aveți nevoie de o cană suplimentară de cafea sau ciocolată.

Consumul de câteva bucăți de ananas maximizează acest efect, deoarece fructul conține fibre, ceea ce vă ajută să vă simțiți plini și să vă păstrați nivelul de zahăr din sânge.

3. Îndepărtează paraziții

Doar când credeți că s-a făcut destul, bromelaina se întoarce și se luptă din nou!

Studiile arată că poate să distrugă paraziți, cum ar fi nematodele (rotunde), despre care se știe că provoacă boli și moarte.

Nematodele afectează aproape 50% din populația lumii și pot fi o durere de tratat.

Amestecul care se bea înainte de culcare și te scapă de grăsime. Slăbești peste noapte!

4. Reglează tiroida

Ananasul conține iod, care este necesar de către tiroidă pentru a crea hormoni cum ar fi TRH (hormonul de reglare a tiroidei).

Problemele tiroidiene, cum ar fi hipotiroidismul, pot provoca creșterea în greutate, scăderea energiei și susceptibilitatea la boli.

Ceaiul alb este un antioxidant bun și luptă împotriva îmbătrânirii

5. Echilibrează electroliții

Ananasul este plin de potasiu, un electrolit important. Este folosit de corp pentru a crește, dezvolta și menține oasele și dinții sănătoși.

De asemenea, activează enzimele cruciale pentru metabolismul carbohidraților și joacă un rol în reglarea tensiunii arteriale.

6. Detoxifiază

Ananasul conține foarte multe fibre sănătoase din intestin, cu absorbția deșeurilor toxice filtrate de ficat.

De asemenea, conține antioxidanți puternici care protejează împotriva metalelor grele și a toxinelor, precum și a radicalilor liberi.

7. Îmbunătățește digestia

Acest compus activ, fructos, bromelaina, digeră proteinele în timp ce conținutul de mangan ajută organismul să facă enzimele de care are nevoie pentru a produce energie.

8. Întărește gingiile și protejează dinții

Cercetătorii au descoperit că pasta de dinți conținând pete de smalț cu bromelaină luptă împotriva placii dentare.

Acest lucru este interesant, deoarece oamenii aud deseori să evite fructele de teama de a-și deteriora smalțul.

Cel puțin în cazul ananasului, efectul lor poate fi doar opus!

Deficiențele nutritive dau semne. Trebuie doar să le sesizezi

9. Îmbunătățește vederea

Datorită conținutului ridicat de beta-caroten și vitamina A, ananasul poate juca un rol în prevenirea pierderii vederii.

Un studiu pe această temă a constatat că 3 sau mai multe porții de fructe au prevenit degenerarea maculară legată de vârstă la adulți.

10. Luptă împotriva cancerului

Este adevărat: ananasul într-adevăr luptă împotriva cancerului.

Departamentul de Nutriție al Școlii de Sănătate Publică din Harvard a realizat un studiu care a concluzionat că beta-carotenul ar putea juca un rol în prevenirea cancerului de prostată.

Nutrientul reduce, de asemenea, riscul de cancer de colon.

Pe de altă parte, bromelaina afectează supraviețuirea celulară prin blocarea căii Akt și atenuarea oncoproteinelor Bcl2 și MUC1 în celulele carcinomului gastric și colon.

9 beneficii uimitoare ale ananasului pe care nu le știai

Ea chiar funcționează împotriva cancerului de colon cu chemoresistență.

Un studiu publicat în revista Planta Medica a declarat chiar că compusul a fost mai eficace decât 5-fluorauracilul, un medicament pentru chimioterapie.

În plus, spre deosebire de chimioterapie, nu dăunează celulelor sănătoase.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto