Alimente care constipă bebelușul. Vezi și remediile care îl scapă pe micuț de constipație

Există câteva alimente care constipă bebelușul, dar și alimente care îi pot ameliora simptomele. Bebelușii care trec la hrană solidă suferă de constipație.

Există câteva alimente care constipă bebelușul, precum și alimente care îi pot ameliora simptomele. De multe ori, bebelușii care trec la hrană solidă suferă de constipație, iar cauza principală este alimentația nepotrivită. Constipația manifestată pe termen lung nu trebuie ignorată, pentru că îi poate cauza micuțului grave probleme de sănătate.

Mai puțin de trei scaune într-o săptămână pot semnala constipația. În cazul copiilor, sunt normale două scaune pe zi, cu consistență moale. Află care este culoarea normală a scaunului la bebe și când trebuie să te îngrijorezi!

Dacă bebelușul are un scaun rar, tare și uscat și se ține de burtică, semn că are crampe, ia măsuri: elimină din dieta lui următoarele alimente și ai grijă să introduci unele alimente care ameliorează simptomele neplăcute.

Alimente care constipă bebelușul

Aceste alimente ar trebui evitate o perioadă, dacă bebelușul este constipat. Iată o listă de 12 alimente care constipă bebelușul:

  • proteine din lapte
  • lapte praf
  • cereale din orez
  • banane
  • morcovi gătiți
  • sos de mere
  • brânză
  • iaurt
  • pâine albă
  • paste făinoase
  • cartofi
  • alimente prăjite, bogate în grăsimi

Alimente care te scapă de constipație la copii

Acum, că am identificat alimentele care constipă, să vedem și care sunt cele recomandate în astfel de situații, care pot ameliora simptomele. Iată lista alimentelor care îl scapă de micuț de constipație:

  • soia
  • lapte praf (da, este un aliment care poate atât să constipe, cât și să amelioreze simptomele constipației, în funcție de organismul fiecărui copil)
  • prune uscate și proaspete
  • fasole
  • cartofi dulci
  • pere, mere
  • fructe de pădure
  • semințe de in
  • ovăz
  • pâine din făină integrală
  • nuci
  • apă

Astfel de mici schimbări în dieta copilului îi pot normaliza tranzitul intestinal. Asigură-te că îi oferi micuțului suficiente lichide și alimente bogate în fibre și încearcă pe cât posibil să îi organizezi un program alimentar, astfel încât să aibă mese la ore fixe în fiecare zi . Nu uita nici de mișcare!

Foto: 123rf.com

Loading...