Adevărul despre alimentele controversate: sunt bune sau rele până la urmă?

Unele alimente și-au câștigat pe nedrept renumele de a fi controversate, chiar nesănătoase și ajungi să te întrebi dacă merită să le mai consumi sau nu. Iată câteva dintre ele și de ar trebui să nu le scoți din dietă, ci doar să fii atentă cum le pregătești și în ce cantitate le consumi.

Iată adevărul despre alimentele controversate și ce ar trebui să știi despre ele: