8 reguli de comportament care ne pot face mai fericiți

8 reguli de comportament care ne pot face mai fericiți

Încercăm mereu să ne autodepășim – să devenim mai buni, mai inteligenți, mai puternici, dar și mai fericiți. O atitudine mentală pozitivă este primul pas pe care trebuie să-l facem.

Atitudinea pozitivă ne poate ajuta să pornim pe drumul autodepășirii. De aici poate veni starea de fericire după care tânjim.

Pentru mulți este și starea care îi face să se simtă oameni împliniți și realizați.

Autodepășirea este un mod de a concura cu tine însuți, de a fi mai bun decât ai fost ieri, în orice domeniu.

Pașii pot fi mici și siguri, iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Trebuie să perseverezi și să nu te lași doborât de impedimentele ce îți pot apărea în cale.

Scopul și ținta ta sunt cu mult mai prețioase.

Și iată care sunt pașii pe care îi poți urma pentru a deveni mai fericit

1. Gândește pozitiv, dar realist

Gândirea pozitivă, optimistă te poate ajuta în drumul tău către fericire. NU-ți seta pași pe care nu îi poți parcurge.

Ancorează-te mereu în realitate, pentru a evita eșecul, fapt ce îți va îndepărta starea de fericire căutată.

2. Răsfață-te, dar nu ceda tentațiilor

Uneori aceste tentații, oricare ar fi ele, te pot face să pierzi timp prețios din drumul către fericire.

Nu le refuza, dar ai în vedere cum anume te pot ele ajuta în atingerea scopului. Cât de multe merită să le dai atenție.

Răsfățul îți poate oferi o stare de fericire de moment, numai ai grijă ca prețul plătit să nu fie prea mare.

3. Stai alături de oameni care au umor

Râsul ajută la crearea unei stări de bine, atât fizic cât și psihic.

Persoanele cu simțul umorului sunt mai optimiste și au tendința de a vedea mai mereu partea plină a paharului.

Pentru psihic, acest mod de a privi lucrurile nu poate fi decît benefic. Fericirea nu poate fi departe.

Totuși, din când în când, dă-ți voie să mai fii și supărată.

Astfel, emoțiile negative acumulate vor fi eliminate, iar tu cu mult mai eliberată de tensiune.

4. Nu suprima emoțiile negative

Nu spune nu emoțiilor negative, dar canalizează-le către o direcție constructivă.

În loc să stai să îți plângi de milă, mai bine caută calea de a transforma aceste emoții în lucruri bune pentru tine.

Și la nervi poți face, uneori, lucruri mărețe de care să te simți mândră. Trebuie doar să le schițezi o traiectorie pozitivă.

Găsește o modalitate de a scăpa de ele și vei vedea cât de bine și inspirată te vei simți. Fericirea îți poate bate la ușă!

5. Ajută-i pe cei din jurul tău, dar nu uita de tine

A face bine celor din jurul tău care au nevoie de tine îți poate aduce satisfacție. Și o stare de fericire că ai adus zâmbetul pe chipul unui seamân.

Important este să nu ajungi să faci numai asta și să uiți de tine complet.

6. Nu uita de pauze, atunci când îți este greu

Fă o pauză atunci când simți că nimic nu mai funcționează. Că totul merge pe dos sau stă pe loc.

În acest timp fă orice îți face plăcere. După ce te vei relaxa, vei vedea cum inspirația te va purta mai departe spre ceea ce ți-ai propus.

7. Experimentează mereu pentru a descoperi fericirea

Experimentează mereu și nu uita să rămâi curioasă. Această curiozitate te va împinge să descoperi lucruri noi.

Dacă nu ai curajul să încerci lucrurile noi, nu vei cunoaște cum anume te-ar fi putut ele ajuta. Fericirea poate fi oriunde nu te aștepți.

8. Respectă libertatea

Nu te atașa prea mult de oameni sau lucruri. Toate vin și pleacă în această lume.

Iubește atât cât trebuie să iubești, dar conștient că nu va fi pentru eternitate. Realismul nu trebuie să dispară.

Atașarea de lucrurile materiale nu-ți va oferi fericirea pe care o cauți. Ba chiar îți poate aduce nefericirea dacă ele sunt prea scumpe.

Fiecare om este liber, ca și tine, ne întâlnim și despărțim, uneori nu în mod întâmplător.

Trebuie să privești cu optimism relațiile și să înveți ceea ce ar putea fi de folos pentru tine.

Sursa Foto Flickr