8 lucruri surprinzătoare despre fertilitate la femei

8 lucruri surprinzătoare despre fertilitate la femei

Iată câteva lucruri suprinzătoare și interesante despre fertilitate pe care orice viitoare mămică ar trebui să le cunoască.

Sănătatea generală nu este neapărat un semn că tu sau partenerul tău sunteți fertili.

8 lucruri surprinzătoare despre fertilitate

Faceți sport în mod regulat, aveți o dietă nutritivă și aveți niveluri de colesterol și tensiune arterială de invidiat.

E minunat, dar nu înseamnă că ești fertilă. Unul din 10 cupluri sănătoase de vârstă reproductivă va avea probleme de fertilitate.

Cauzele sunt variabile și, în egală măsură, sunt atribuite femeii, bărbatului dar și unor motive neidentificabile ale ambilor parteneri.

Din păcate, cel mai mare factor care influențează fertilitatea este ceva pe care niciunul dintre noi nu îl poate controla: vârsta.

Pentru femeile sănătoase, vârstele de fertilitate ating apogeul la mijlocul vârstei de 20 de ani, începe să scadă la vârsta de 27 de ani, apoi la vârsta de 37 de ani.

Dacă aveți 30 de ani sau mai mult și încercați să concepeți, trebuie să fiți foarte atenți în eforturile voastre, recomandă specialiștii.

Și dacă aveți peste 35 de ani și sunteți îngrijorată de fertilitate, nu vă mulțumiți cu sfatul unui ginecolog care-ți spune să mai încerci.

Societatea Americană de Medicină Reproductivă recomandă femeilor cu varsta de 35 sau mai mult să consulte un specialist în fertilitate daca nu reusesc să ramană însarcinate după șase luni de contact sexual neprotejat.

Femeile cu vârste între 37 și 40 de ani nu ar trebui să aștepte mai mult de trei luni până la vizita în cabinetului specialistului în fertilitate.

Dicționar Medical – Infertilitatea feminină

8 lucruri surprinzătoare despre fertilitate

Greutatea afectează abilitatea de a concepe.

Doisprezece procente din toate cazurile de infertilitate se bazează pe problemele legate de greutate.

Un minimum de 22% grăsime corporală este necesar pentru ovulația normală și competența reproductivă.

Pe cealaltă parte a scalei, supraponderabilitatea poate modifica chimia hormonală și poate preveni ovulația.

Vestea bună este că slăbirea sau îngrășarea poate remedia cu ușurință greutatea legată de infertilitate.

Mai mult de 70% dintre femei concep spontan odată ce ajung la parametrii de greutate normale.

Medicii consideră că un indice de masă corporală (IMC) între 19 și 25 este ideal.

IMC – indicele de masă corporală este un indicator oficial de calculare a greutății corporale ideale, pentru o înăltime dată.

Greutatea nu afectează numai fertilitatea, ci și sarcina.

Femeile supraponderale care rămân însărcinate sunt expuse unui risc mai mare de hipertensiune arterială și diabet zaharat asociate sarcinii.

Femeile subponderale sunt mai predispuse să nască un copil cu greutate mică.

Dacă aveți o greutate rezonabilă și încercați să concepeți, acum nu este momentul să începeți antrenamentul pentru un maraton sau să țineți o dietă.

8 lucruri surprinzătoare despre fertilitate

Pozițiile sexuale – coital sau postcoital – nu vă afectează șansele de concepție.

Nici un studiu nu a confirmat că o poziție este mai eficace decât oricare alta în realizarea sarcinii.

De fapt, sperma poate fi gasită în canalul cervical doar câteva secunde după ejaculare, indiferent de poziție.

Obiectivul pentru penetrarea cea mai adâncă și contactul maxim al colului uterin are sens, dar poziția optimă variază deoarece corpul fiecărei femei este diferit.

Și din moment ce sperma începe să înoate imediat după ejaculare, nu este necesar ca o femeie să devină o gimnastă sau un maestru de yoga pentru a face un copil.

S-ar putea să existe un mic avantaj să stați întinse după actul sexual pentru a menține sperma în interiorul vostru, dar nu este absolut deloc util să stați pe cap.

Așa că savurați starea de spirit, oricum doriți.

Dicționar Medical – Infertilitatea Masculină

8 lucruri surprinzătoare despre fertilitate

Ceasul biologic se aprinde și pentru bărbați.

Noțiunea că declinul fertilității legate de vârstă este doar un factor feminin a fost dezvăluit de un recent studiu britanic.

Cercetătorii de la universitățile din Bristol și Brunel au evaluat 8.500 de cupluri pentru a determina impactul vârstei asupra duratei de timp necesară pentru concepere.

Ei au descoperit că, în timp ce doar 8% dintre bărbații cu vârste sub 25 de ani nu reușesc să conceapă după un an de încercare.

Acest număr crește la 15% după vârsta de 35 de ani.

În ciuda altor factori, cum ar fi faptul că frecvența relațiilor sexuale scade odată cu vârsta, studiul sugerează că vârsta paternă poate fi luată și ea în considerare.

Alimente care combat infertilitatea masculină

8 lucruri surprinzătoare despre fertilitate

Ziua ovulației nu este neapărat cea mai bună zi pentru a încerca să concepeți un copil.

Sperma poate trăi în tractul reproductiv feminin timp de până la trei zile după actul sexual, deci nu aveți nevoie de sex în fiecare zi sau chiar de ziua ovulației.

Ceea ce este important este să știi când ești fertilă.

Conform datelor furnizate de AIA, 20% dintre cuplurile care caută tratamentul infertilității nu sunt corect raportate la actul sexual.

O femeie este fertilă pentru o perioadă de șase zile, cele cinci zile care duc la ovulație (când ovulul este eliberat din ovar) și ziua ovulației.

Un studiu efectuat de Institutul Național de Științe ale Mediului a constatat că capacitatea femeii de a concepe pare să se încheie în ziua ovulației.

Deci, dacă femeile care își schimbă temperatura corporală bazală așteaptă ca temperatura lor să crească pentru a avea relații sexuale, e prea târziu.

Se recomandă folosirea kiturilor de ovulație pentru că vă anunță atunci când sunteți pe cale de ovulație.

A face sex în cele două zile anterioare ovulației oferă cea mai mare șansă de concepție.

Naștere după menopauză? Știința dovedește că se poate și asta!

8 lucruri surprinzătoare despre fertilitate

Lenjeria de corp este puțin probabil că va afecta fertilitatea voastră.

Până acum câțiva ani, viitorii tați au fost descurajați să poarte pantaloni.

Asta deoarece ridicau temperatura scrotală cauzând o scădere a numărului de spermatozoizi sau a concentrației lor.

Și, deși este adevărat că temperaturile foarte mari pot fi dăunătoare pentru spermă, alegerea lenjeriei de corp nu are un impact major.

8 lucruri surprinzătoare despre fertilitate

Controlul nașterilor are implicații asupra fertilității

Suna ca o glumă crudă, dar este adevărat, spun specialiștii.

Metoda de contracepție pe care o femeie a folosit-o poate, de asemenea, să influențeze concepția.

7 alimente care combat infertilitatea feminină

Femeile care au utilizat injectările de progesteron ar putea fi nevoite să aștepte fertilitatea normală după ce au încetat să mai utilizeze medicamentul.

Așteptarea poate fi undeva între șase până la nouă luni sau chiar un an.

Este posibil ca femeile care utilizează alte forme injectabile de contracepție să aștepte 6 luni până la un an pentru a avea un ciclu normal de menstruație și ovulație.

În timp ce multe femei cred că efectele pilulei persistă mult după ce nu le mai iau, acesta este un alt mit.

În plus, nu este necesar să așteptați mai multe cicluri pentru a scăpa de contraceptivele orale înainte de concepere.

De fapt, imediat după oprirea pilulei, poate exista o perioadă super-fertilă.

În ciuda șanselor crescute de a concepe imediat după oprirea pilulei, specialiștii recomandă un control medical de rutină.

În acest fel, puteți stabili cu mai multă previzibilitate durata ciclului, identificați zilele fertile.

Contraceptivele orale ajută și la menținerea fertilității – utilizatorii pilulelor au un risc scăzut de boli care dăunează fertilității.

Printre aceste boli sunt endometrioza, PID și sarcina ectopică.

Faceți o analiză a alegerilor privind contracepția înainte de a decide că doriți să rămâneți gravidă.

Mucusul cervical îți indică care sunt cele mai fertile zile. Cum funcționează

8 lucruri surprinzătoare despre fertilitate

Alimentele sau dietele specifice nu au un impact mare asupra fertilității.

Nu există o dietă magică care să sporească șansele de rămâne gravidă.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să consumați o dietă bogată în substanțe nutritive și fibre și să reduceți consumul de alimente foarte prelucrate.

De asemenea, este important ca cuplurile care încearcă să conceapă să ia acid folic.

El ajută la prevenirea defectelor la naștere și pot îmbunătăți numărul de spermatozoizi.

Și, deși este posibil să fi auzit că cofeina poate împiedica concepția, nu este chiar așa.

Conceptia întarziată ar fi putut fi atribuită altor factori, iar studiile ulterioare nu au reușit să găsească o legătură semnificativă între cantități moderate de cafeină și fertilitate.

Unele cercetări au arătat că zincul poate îmbunătăți numărul de spermatozoizi, dar nu exagera cu niciun nutrient.

La fel ca multe lucruri din viață, fertilitatea se dezvoltă în echilibru.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto