8 alimente care ard grăsimile

Aceste 8 alimente care ard grăsimile pot face parte din dieta ta zilnică, dacă dorești să elimini din surplusul de kilograme sau vrei să te simți și mai bine. Iată care sunt ele!

8 alimente care ard grăsimile – lime

Adaugă suc de lime în paharul cu apă pe care îl bei dimineața. Poți face asta și oricând peste zi.

Mai poți folosi sucul de lime și în salate sau iaurt, ba chiar ceaiuri sau sosuri și marinade.

8 alimente care ard grăsimile – roșiile

Deși nu este chiar sezonul lor, în magazine și la piață găsești roșii.

Știm, cele mai gustoase sunt cele din lunile de vară, dar dacă ai poftă…ai de unde alege.

Taie roșiile felii și consumă-le naturale, cu brânză sau în diverse salate.

Afinele ard grăsimile

Afinele sunt pe lista alimentelor care ard grăsimile dar și pe cea cu un nivel scăzut de colesterol.

Le poți consuma pe post de gustare, cu iaurt, sau în shake-uri alături de avocado.

Afinele ard grăsimile (foto)

8 alimente care ard grăsimile – stridii

Stridiile sunt și un bun afrodisiac, dar se luptă și cu grăsimile din organism.

Nu sunt foarte ieftine, dar din când în când te mai poți răsfăța cu o masă delicioasă.

8 alimente care ard grăsimile – creveții

Îi poți folosi în salate, supe, un cocktail cu fructe de mare minunat, în paste, cu legume.

Creveții ajută la arderea grăsimilor și fac parte din aproape fiecare bucătărie din lume.

8 alimente care ard grăsimile – brânza de vacă slabă

Este un aliment ce face parte din multe diete, dar nu numai.

Consumul acestui tip de brânză îți va da senzația de sațietate de care ai nevoie pentru a nu mai mânca mult și des.

Pentru ca efectul să fie și mai bun, adaugă bucăți de ananas proaspăt. Vei avea un mic dejun sau un desert minunat.

Iaurtul grecesc ajută la arderea grăsimilor din corp

Iaurtul în general este bun pentru imunitate, sistemul digestiv, dar și la pierderea kilogramelor în plus.

Este un aliment simplu ce poate fi consumat sub diferite moduri.

8 alimente care ard grăsimile – tahini

Tahini este făcut din semințele de susan. Are un gust ca de nucă, este cremos și un condiment ideal pentru iaurturi, dressing de salate, etc.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto

Save

Citește și următorul articol:

Uleiul din arbore de ceai, beneficii și proprietăți