7 lucuri interesante despre depresie. Mituri și concepții greșite

7 lucuri interesante despre depresie. Mituri și concepții greșite

Despre depresie se spune că este una dintre principalele cauze ale multor boli existente. Sunt multe mituri și concepții greșite ivite pe seama depresiei.

Persoanele care suferă de depresie se confruntă deseori cu prejudecăți datorate stigmatizării legate de tulburările de sănătate mintală.

Pentru a combate aceste prejudecăți este important să cunoaștem date despre depresie.

Aflați despre câteva dintre miturile și concepțiile greșite despre depresie, precum și despre realitățile acestei boli.

7 lucuri interesante despre depresie. Mituri și concepții greșite

1. Depresia nu este o boală reală?

Mulți oameni cred în mod eronat că depresia este doar o tristețe sau chiar o slăbiciune a caracterului.

Dar, de fapt, depresia este o tulburare complexă de sănătate mintală. Are origini sociale, psihologice și biologice și poate fi tratată într-o varietate de moduri.

Dacă credeți că suferiți de depresie, cel mai bine ar fi să vă adresați unui specialist. Vă va oferi suportul necesar pentru a gestiona starea.

Depresia afectează stima de sine a unei persoane și face dificilă îndeplinirea sarcinilor cotidiene. Află despre depresie din Dicționarul Medical

2. Antidepresivele tratează întotdeauna depresia?

Depresia este tratabilă. Printre alte intervenții, medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente antidepresive.

Aceste medicamente modifică chimia creierului. Acestea pot ajută la abordarea problemelor biologice înrădăcinate, care pot contribui la starea dumneavoastră.

Dar pentru mulți oameni, antidepresivele singure nu sunt suficiente.

Medicul vă poate recomanda și terapia de psihoterapie sau de conversație. Combinarea medicamentelor cu terapia de conversație este o strategie comună de tratament.

3. NU scapi de ea dintr-o dată

Nimeni nu alege să fie deprimat. Unii oameni crede în mod eronat că se întâmplă atunci când vă permiteți să vă afundați în durerea sau tristețea voastră.

Ei cred că oamenii pot fi vindecați cu gânduri pozitive sau cu o schimbare de atitudine.

În realitate, depresia nu este un semn de auto-milă, slăbiciune sau lenevie.

Este o afecțiune medicală în care chimia creierului, funcția și structura creierului sunt afectate negativ de factorii biologici sau de mediu.

Dacă bănuiți că vă confruntați cu aceasta, faceți o întâlnire cu specialistul.

4. Se întâmplă din cauza unei situații serioase

Toți au uneori gânduri triste sau nefericire. De exemplu, vă puteți simți supărat după moartea unui iubit sau la sfârșitul unei relații.

Evenimente ca acestea pot ridica riscul de depresie. Dar depresia nu este întotdeauna cauzată de un incident negativ.

Depresia poate provoca perioade inexplicabile de speranță, tristețe și letargie.

De asemenea, puteți prezenta tendințe suicidare. Aceste episoade pot dura perioade prelungite.

Ele pot apărea brusc și inexplicabil, chiar și atunci când lucrurile din viața ta par să meargă bine.

Ce măsuri poți lua dacă suferi de depresie

5. Depresia este genetică?

Dacă aveți o istorie de depresie în familie, sunteți mai probabil să o dezvoltați singur, avertizează Clinica Mayo.

Dar experții nu știu cât de importantă este genetica în determinarea riscului de depresie.

Doar pentru că părinții sau alți membri ai familiei au experimentat acest lucru nu înseamnă că o veți avea și voi.

Este înțelept să fii conștient de istoricul clinic al familiei. Dar încercați să nu vă faceți griji prea mult despre factorii de risc pe care nu îi puteți controla.

În schimb, concentrați-vă asupra factorilor pe care îi puteți gestiona. De exemplu, evitați abuzul de alcool sau de droguri pentru a vă ajuta să scăpați riscul depresiei.

6. Antidepresivele îți schimbă personalitatea

Antidepresiviele îți schimbă chimia creierului. Acest lucru poate părea înfricoșător. S-ar putea să vă faceți griji că veți simți o persoană cu totul diferită atunci când le luați.

Este util să recunoaștem că antidepresivele sunt concepute să schimbe doar anumite substanțe chimice din creier.

Acestea pot ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei fără a vă schimba personalitatea.

După ce le-ați luat, mulți oameni cu depresie încep să se simtă ei înșiși.

Dacă nu vă place cum vă simțiți în timp ce luați antidepresive, discutați cu medicul despre opțiunile de tratament.

7. Vei lua mereu antidepresive?

Antidepresivele oferă o opțiune de tratament pe termen lung pentru multe persoane cu depresie.

Dar durata de timp în care vi se recomandă să le luați poate varia în funcție de gravitatea stării dumneavoastră și de planul de tratament prescris.

Este posibil să nu aveți nevoie să luați antidepresive pentru tot restul vieții.

În multe cazuri, medicul poate prescrie psihoterapie împreună cu medicamentele.

Această terapie vă poate ajuta să învățați noi modalități de a face față provocărilor vieții și poate reduce nevoia de medicație în timp.

În alte cazuri, administrarea antidepresivelor pentru perioade mai lungi poate fi cea mai bună alegere.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto