5 secrete pentru o piele frumoasă

5 secrete pentru o piele frumoasă

 Te poți bucura de o piele catifelată și sănătoasă, chiar dacă nu mai ai 20 de ani. Secretul nu stă în folosirea celor mai scumpe produse de îngrijire, ci în grija pe care ți-o acorzi, în respectarea câtorva reguli esențiale de îngrijire și, bineînțeles, în urmarea unui stil de viață cât mai sănătos.

 

  1. Scruburi naturale

Exfolierea săptămânală ajută la îndepărtarea celulelor moarte, păstrează pielea curată, stimulează regenerarea celulelor și pregătește pentru o mai bună absorbție a produselor de îngrijire. Cu alte cuvinte, este un prim pas spre o piele frumoasă și sănătoasă.  Alege variantele naturale, preparate de tine, în casă: capșuni pentru ten, zaț de cafea pentru coapse, tărâțe de grâu pentru decolteu. În funcție de tipul pielii, exfoliantul poate fi aplicat de 2 sau de 3 ori pe săptămână.

  1. Hidratare zi de zi

Pentru ca pielea să-și pastreze catifelarea și aspectul sănătos, are nevoie de hidratare după fiecare duș. Alege fie un ulei de corp cu proprietăți hrănitoare, fie o cremă cu textură bogată și aplică produsul pe pielea udă. Aplicarea produsului prin masaj îți aduce mai multe beneficii: activează circulația sângelui, asigură o mai bună absorbție a acestuia și te relaxează. Pielea foarte uscată are nevoie de uleiuri presate la rece sau de produse pe bază de ulei, care să asigure ângrijire de lungă durată.

  1. Odihnește-te suficient

Un somn odihnitor este la fel de important pentru frumusețea și sănătatea pielii ca și hidratarea sau alimentația sănătoasă, pentru că atunci este momentul în care loc înnoirea celulelor. Aspectul tern și lipsa de strălucire apar atunci când nu reușești să dormi măcar 7-8 ore pe noapte.

  1. Protecție UV

Ferește-te pe cât posibil de soarele puternic, stai la plajă cu măsură și protejează-ți pielea încă din primele luni de primăvară. Soarele e principalul vinovat de îmbătrânirea prematură a pielii, prin uscarea acesteia în exces și favorizarea apariției ridurilor și a petelor. Alege o cremă de corp care să aibă factor de protecție 20 sau mai mare și folosește-o după dușul de dimineață. Pentru ten, atât crema de zi cât și fondul de ten trebuie să conțină FPS.

  1. Evită băile prelungite

Apa prea caldă accelerează deshidratarea, distrugând bariera de lipide de la suprafața pielii. Prin urmare, înlocuiește băile lungi și fierbinți cu dușurile scurte care îți redau rapid energia și senzația de prospețime. Folosește geluri cu formulă hidratantă, îmbogățită cu vitamine și textură bogată, cremoasă.

Sursa foto: Flickr.com