Deserturi alternative, când vrei să slăbești!

• Ţine în geantă un mic recipient cu esenţă de vanilie, pe care să-l miroşi când ispitele îţi dau târcoale ( blochează instantaneu pofta de dulciuri).
• Mănâncă o linguriţă de miere (conţine 65 de kilocalorii şi îţi dă energie, fără să se depună ca şi grăsime)
• Ia câteva iaurturi degresate, fructe şi îndulcitor lichid (după gust) și poţi face un desert delicios care nu îngraşă. Pune iaurtul la congelator, timp o oră, peste care adaugi bucăţele de fructe proaspete. Prunele, zmeura, afinele şi piersicile sunt delicioase.
• Ceaiul de mentă poate fi foarte reconfortant şi taie pofta de dulce.
• Dacă nu poți trece peste pofta de ciocolată sau prăjituri, curăţă câteva banane, pe care le pui în blender şi presară deasupra cacao.
• Un măr copt sau o portocală cu puţină scorţişoară presărată deasupra poate ţine locul unui desert gustos, aromat şi care nu îngraşă.

Credit foto: Flickr.com