Colesterol mare? Alimente de evitat

O dietă bogată în colesterol, grăsimi saturate și trans ridică nivelul colesterolului în sânge și mărește riscul de boli de inimă. În general, grăsimile saturate se găsesc în alimente de origine animală, cum ar fi carnea și lactatele, în timp ce grăsimile trans se găsesc în prăjeli și alimente de tip fast-food.

Uite ce alimente ar trebui să eviți: