Dacă și tu ai probleme cu căderea părului, încearcă să incluzi mai des în dietă aceste alimente-minune!

Alimente pentru întărirea rădăcinii părului

Aceste alimente sunt bogate în substanțe care hrănesc în profunzime firul de păr și îl ajută să fie mai rezistent.

Vezi în galeria FOTO de mai jos care sunt cele 7 alimente pentru întărirea rădăcinii părului!

Alge marine – sunt alimente care conțin multe dintre vitaminele și mineralele necesare creșterii părului. Acizii grași Omega 3 „hrănesc” foliculii de păr, stimulând producerea de fire noi, iar fierul și zincul întăresc rădăcina firelor. De asemenea, vitaminele A și C au rol de „balsam” pentru scalp, prevenind inflamațiile și chiar mătreața, iar proteinele ajută părul să se regenereze și să crească mai puternic.SeparatorVEZI  GALERIA  FOTOPOZA 1 / 8

Pe lângă o alimentație corectă, hidratarea joacă un rol esențial în menținerea sănătății podoabei capilare. Așadar, asigură-te că bei zilnic cel puțin 2 litri de apă.

Descoperă și trucul japonez care ajută la creșterea rapidă a părului!