Alimentație sănătoasă

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.

Cafeaua verde: beneficii și contraindicații

Poate ai auzit de cafeaua verde, dar nu știi câte calități pentru [...]

Beneficiile vinului roșu pentru sănătate

Se pare că vinul menține sănătatea francezilor care beau cu [...]

4 alimente pe care nutriţioniştii nu le mănâncă niciodată

Parte a jobului de nutriționist este să recomanzi cuiva ce să [...]

(P) Pe măsură ce îmbătrânim, avem nevoie de mai multe proteine?

Pentru menţinerea unui organism sănătos, avem nevoie de proteine, [...]

Atenție la ce mănânci în zilele de post! Cum te pot distruge alimentele ”vegetale”

Atenţie la ce mănânci în zilele de post! În loc să aibă efecte [...]

Ce fructe și legume trebuie să mănânci de la ora 7 până la miezul nopții

Proiectul Fructe 24, pus la punct și finanțat de Uniunea Europeană [...]

5 lucruri care se întâmplă cu corpul tău când renunți la lactate

Te gândești să elimini din alimentație laptele, brânza, untul [...]

10 motive pentru care este bine să bei ceai de hibiscus zilnic

Florile de hibiscus sunt frumoase și miros ademenitor. Sunt o [...]

Cum faci un cocktail sănătos. Sfaturi utile să nu-ți facă rău alcoolul

Cum să faci un cocktail sănătos, dar extrem de sănătos, îți [...]

7 beneficii pentru sănătate ale șofranului. Tratează cancerul și alte afecțiuni!

Șofranul este unul dintre cele mai scumpe condimente, dar este pe [...]

Toxinele din celulele adipoase dau senzația de oboseală. Află cum le elimini

Toxinele din celulele adipoase dau senzația de oboseală și nu [...]

Sucul din fructe de graviola. Beneficii pentru sănătate

Pe lângă gustul foarte dulce şi plăcut, sucul din fructe de [...]

Tu știi ce conțin micii din comerț? Un nou studiu dezvăluie ingredientele nocive din mici

Sunt nelipsiți de pe mesele românilor în zilele de sărbătoare, [...]

Cum se ameliorează simptomele menopauzei prin metode naturale

Bufeuri, creșterea în greutate, depresia sau lipsa apetitului [...]

8 gustări sănătoase pentru femeile însărcinate. Ce este recomandat să mănânci

Alimentația pentru femeile însărcinate trebuie să fie cât mai [...]

10 vitamine esențiale pentru a trece cu bine de sezonul rece

Odată cu venirea lunilor reci, și energia parcă dispare încet [...]

Cum scapi de excesul de grăsime și pielea lăsată după naștere

În primul rând, felicitări, proaspătă mămică! Nu te grăbi să [...]

5 alimente care te ajută să previi sau să tratezi bolile

Anticii spuneau: ”alimentele să-ți fie medicament și [...]

Acidul folic reduce apariția defectelor la naștere pentru bebeluși

Acidul folic este recomandat femeilor pe perioada sarcinii pentru a [...]

Varza vindecă ulcerul și alte afecțiuni

Toată lumea o folosește în bucătărie. Proaspătă sau murată [...]

Cât de important este iaurtul în meniul zilnic și cum să-l alegi pe cel mai bun

Dacă s-ar elimina factorii de risc corespunzători modului de [...]

Seleniul este important pentru sistemul imunitar. Din ce surse naturale îl iei

Seleniul este un mineral important pentru organism. Întărește [...]

6 beneficii importante ale magneziului pentru organism

Știi despre vitamine și minerale că sunt importante pentru [...]

4 rețete cu avocado pentru întreaga familie. De ce este avocado bun pentru organism

Îți oferim câteva rețete cu avocado pe care să le prepari [...]

Nu lipsa ambiției distruge dieta! Ci hormonii foamei! Află care sunt

În ultimii douăzeci de ani, oamenii d eștiință din toată lumea [...]

(P) Cum îţi începi ziua?

În dimineţile aglomerate, când fiecare minut contează, ai nevoie [...]

Salata eficientă contra cancerului. Trebuie să o consumi cel puțin o dată pe săptămână

Această salată eficientă contra cancerului are ingrediente dintre [...]

Parizer de pui cu aditivi toxici pentru ficat. Sortimentele de care trebuie să te ferești

Consumând frecvent parizer de pui, nu faci decât să aduci [...]

Probioticele sunt bune pentru creier, dispoziție și stomac

Probioticele sunt bune pentru creier și nu numai, iar specialiștii [...]

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.