Alimentație sănătoasă

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.

Alimente gustoase care scad colesterolul și protejează vasele de sânge

Colesterolul și bolile coronariene au devenit unele din cele mai [...]

Obiectivul principal pentru acest sezon: dă jos burtica!

Stratul de grăsime din jurul taliei poate fi subțiat când [...]

Fructul dragonului – află ce beneficii uimitoare pentru sănătate aduce

Fructul dragonului (pitaya) poate fi trecut în lista [...]

6 motive pentru care ai nevoie de potasiu. Alimente bogate în potasiu

Organismul are nevoie de potasiu, căci este unul dintre cei mai [...]

Motive să cultivi trifoiul roșu. Află despre beneficiile trifoiului roșu

Îți oferim câteva motive să cultivi trifoiul roșu, acel trifoi [...]

Mestecă bine alimentele pe care le consumi! Mestecatul te protejează de infecțiile orale

Îți spuneau mama sau bunica: ”mestecă bine!”. Dincolo de [...]

3 metode naturale pentru a-ți menține intestinul sănătos

Există specialiști care consideră că sănătătea începe în [...]

Ghee, untul clarificat – cum se prepară și ce beneficii are

Ghee, untul clarificat, limpede, este folosit deseori în bucătăria [...]

4 remedii simple care îți îmbunătățesc starea de spirit

Vremea urâtă, o veste proastă sau astenia de primăvară... [...]

Măsura corectă în bunătățile de pe masa de sărbătoare

O bună parte a preparatelor tradiționale de sărbătoare conțin [...]

Zahăr de cocos. Zahărul din flori de cocos, beneficii și proprietăți

Un zahăr de cocos este o alternativă sănătoasă a celui alb [...]

Alimente care taie rapid pofta de mâncare. Află cum poți slăbi fără să te înfometezi!

Creierul primește semnalul de sațietate abia după 20 de minute [...]

Plante care îmbunătățesc digestia. Cum îți vindeci stomacul după Paști

De Paști te-ai simțit cam rău din cauza digestiei lente? Ai [...]

Uleiul de cocos poate ucide 93% din celulele canceroase

Uleiul de cocos natural este un remediu eficient împotriva celulelor [...]

Excese culinare la masa de Paști? Protejează-ți ficatul!

Nu ar trebui să facem excese culinare la masa de Paști, dar aceasta [...]

Carnea de pește cu plusuri și minusuri

În zilele cu dezlegare la pește din Postul Paștelui, dar și în [...]

15 motive să mănânci un avocado pe zi

Fără îndoială, fructul de avocado a devenit unul dintre produsele [...]

Alimente care întineresc organismul. Ce să consumi ca să combați îmbătrânirea prematură

Oricine ar vrea să-și păstreze cât mai mult sănătatea și [...]

8 cele mai bune remedii naturiste pentru gastrită

Printre cele mai bune remedii naturale pentru gastrită se numără [...]

Semințele de fenicul- 7 lucruri pe care ar trebui să le știi despre fenicul

Semințele de fenicul sunt printre condimentele și ierburile [...]

Dieta-minune cu hrișcă și chefir. Topește rapid 12 kilograme în 14 zile. Rezultate sunt uimitoare

Dieta-minune cu hrișcă și chefir este una dintre cele mai populare [...]

Sucul de kiwi este o sursă bună de serotonină. Află 7 dintre beneficiile sale

Sucul de kiwi este o sursă bună de serotonină, are puține calorii [...]

SOIA, când este indicată în alimentație și când trebuie evitată

Folosită mai ales în perioada de post, soia este un produs în [...]

Mahmureala – 7 remedii naturiste să-ți revii după o beție

Mahmureala nu este o senzație prea plăcută, astfel că după o [...]

Alimente care ”curăță” vasele de sânge. Toți ar trebui să le consumăm

Colesterol, acid uric și urați – se acumulează în vasele de [...]

14 cele mai bune alimente care fac bine ficatului

Cele mai bune alimente care fac bine ficatului sunt cele naturale, [...]

10 cele mai bune alimente pentru menopauză

Alege să consumi cele mai bune alimente pentru menopauză, pentru [...]

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.