Nutriție

Descoperă cele mai eficiente diete, cum să te menții în formă, să slăbești, să ai o siluetă perfectă și să ai o alimentație sănătoasă, doar pe Libertatea pentru femei.

Cafeaua verde: beneficii și contraindicații

Poate ai auzit de cafeaua verde, dar nu știi câte calități pentru [...]

Beneficiile vinului roșu pentru sănătate

Se pare că vinul menține sănătatea francezilor care beau cu [...]

4 alimente pe care nutriţioniştii nu le mănâncă niciodată

Parte a jobului de nutriționist este să recomanzi cuiva ce să [...]

Banane coapte sau verzi? Ceea ce alegi îți poate influența sănătatea, în bine sau în rău!

Banane coapte sau verzi? Mulți aleg prima variantă, știind despre [...]

8 alimente care te ajută să dormi mai bine

Nu poți adormi sau ai un somn agitat? încearcă să-și ajustezi [...]

(P) Pe măsură ce îmbătrânim, avem nevoie de mai multe proteine?

Pentru menţinerea unui organism sănătos, avem nevoie de proteine, [...]

Vodca sau vinul, care este băutura cu mai multe beneficii

Vodca sau vinul, ce băutură să bei pentru a avea mai multe [...]

Atenție la ce mănânci în zilele de post! Cum te pot distruge alimentele ”vegetale”

Atenţie la ce mănânci în zilele de post! În loc să aibă efecte [...]

Ce fructe și legume trebuie să mănânci de la ora 7 până la miezul nopții

Proiectul Fructe 24, pus la punct și finanțat de Uniunea Europeană [...]

5 lucruri care se întâmplă cu corpul tău când renunți la lactate

Te gândești să elimini din alimentație laptele, brânza, untul [...]

10 motive pentru care este bine să bei ceai de hibiscus zilnic

Florile de hibiscus sunt frumoase și miros ademenitor. Sunt o [...]

Cum faci un cocktail sănătos. Sfaturi utile să nu-ți facă rău alcoolul

Cum să faci un cocktail sănătos, dar extrem de sănătos, îți [...]

7 beneficii pentru sănătate ale șofranului. Tratează cancerul și alte afecțiuni!

Șofranul este unul dintre cele mai scumpe condimente, dar este pe [...]

Toxinele din celulele adipoase dau senzația de oboseală. Află cum le elimini

Toxinele din celulele adipoase dau senzația de oboseală și nu [...]

Sucul din fructe de graviola. Beneficii pentru sănătate

Pe lângă gustul foarte dulce şi plăcut, sucul din fructe de [...]

Tu știi ce conțin micii din comerț? Un nou studiu dezvăluie ingredientele nocive din mici

Sunt nelipsiți de pe mesele românilor în zilele de sărbătoare, [...]

Cum se ameliorează simptomele menopauzei prin metode naturale

Bufeuri, creșterea în greutate, depresia sau lipsa apetitului [...]

Ce mănânci la micul dejun ca să slăbești. Iată ce alimente te ajută

Ce mănânci la micul dejun este important, căci îți va oferi [...]

8 gustări sănătoase pentru femeile însărcinate. Ce este recomandat să mănânci

Alimentația pentru femeile însărcinate trebuie să fie cât mai [...]

10 vitamine esențiale pentru a trece cu bine de sezonul rece

Odată cu venirea lunilor reci, și energia parcă dispare încet [...]

7 trucuri să descoperi cașcavalul contrafăcut

Tot mai des în ultimii ani, găsim pe rafturile magazinelor produse [...]

Cum scapi de excesul de grăsime și pielea lăsată după naștere

În primul rând, felicitări, proaspătă mămică! Nu te grăbi să [...]

5 alimente care te ajută să previi sau să tratezi bolile

Anticii spuneau: ”alimentele să-ți fie medicament și [...]

Acidul folic reduce apariția defectelor la naștere pentru bebeluși

Acidul folic este recomandat femeilor pe perioada sarcinii pentru a [...]

10 moduri să slăbești fără diete. Chiar se poate! Ce „trucuri” te ajută

Există moduri să slăbești fără diete, dar este nevoie de multă [...]

Varza vindecă ulcerul și alte afecțiuni

Toată lumea o folosește în bucătărie. Proaspătă sau murată [...]

Cât de important este iaurtul în meniul zilnic și cum să-l alegi pe cel mai bun

Dacă s-ar elimina factorii de risc corespunzători modului de [...]

Seleniul este important pentru sistemul imunitar. Din ce surse naturale îl iei

Seleniul este un mineral important pentru organism. Întărește [...]

6 beneficii importante ale magneziului pentru organism

Știi despre vitamine și minerale că sunt importante pentru [...]

Descoperă cele mai eficiente diete, cum să te menții în formă, să slăbești, să ai o siluetă perfectă și să ai o alimentație sănătoasă, doar pe Libertatea pentru femei.