Nutriție

Descoperă cele mai eficiente diete, cum să te menții în formă, să slăbești, să ai o siluetă perfectă și să ai o alimentație sănătoasă, doar pe Libertatea pentru femei.

Intoxicația alimentară la copii. Cum se manifestă și ce măsuri pot fi luate

Intoxicația alimentară la copii este destul de periculoasă și nu [...]

Semne că ai deficit de zinc și ce poti face pentru a-l remedia

Zincul este un mineral important pentru organism în multe feluri. [...]

Ce dietă ar trebui să aibă o mamă care alăptează

O mamă care alăptează ar trebui să se gândească la sănătatea [...]

Tot ce trebuie știi despre fibrele din alimentația copilului tău

Fibrele din alimentația copilului tău sunt importante și nu ar [...]

Dieta vegetariană pentru copii. Sănătoasă sau nu?

Dieta vegetariană pentru copii este recomandată sau nu? [...]

Alimente minune care scad colesterolul. Consumă-le în fiecare zi!

Colesterolul mare este o problemă comună în ziua de azi. Stresul, [...]

Vrei să arăți perfect în 2018? Iată cum poți să slăbești rapid câteva kilograme!

Cu toții ne dorim să arătăm cât mai bine și oriunde ne [...]

7 sfaturi pentru momentele în care gătești alături de copilul tău

Momentele în care gătești alături de copilul tău sunt unice și [...]

3 schimbări pe care trebuie să le faci dacă vrei un abdomen plat

Multe persoane își doresc un abdomen plat, însă pentru asta este [...]

Amestecul care se bea înainte de culcare și te scapă de grăsime. Slăbești peste noapte!

Grăsimea  este inestetică indiferent de locul în care se [...]

Ce alimente ar trebui să consumi ca să scapi de oboseală

Multe mămici sunt în căutarea energiei pentru a ține pasul cu [...]

Dieta volumetrică te ajută să slăbești până la 1 kilogram pe săptămână

Dieta volumetrică te poate ajuta să slăbești între 500 și 1 [...]

Dieta DASH, cea mai bună dietă de slăbit în 2018. De ce o recomandă specialiștii

Dieta DASH a fost aleasă de specialiști ca fiind indicată drept [...]

Țelina este bogată în vitamina C și scade colesterolul. 8 beneficii pentru care să consumi țelină

Țelina este o legumă folosită peste tot în lume, dar prea puțin [...]

Înainte de a slăbi, trebuie să-ți pui aceste 5 întrebări importante

Înainte de a slăbi trebuie să iei în calcul mai multe lucruri. Nu [...]

10 mici schimbări pentru o familie mai sănătoasă și fericită în 2018

Fă câteva mici schimbări pentru o familie mai sănătoasă în [...]

Șampania, mai bună ca orice altă băutură! Află de ce e benefică

Sărbătorile de iarnă sunt pe final, dar cum întotdeauan e ceva de [...]

Persoanele mai în vârstă ar trebui să consume mai multe legume și fructe

Mai multe legume și fructe înseamnă pentru persoanele mai în [...]

Ceapa roșie și motivele pentru care ar trebui să o consumi mai des

Ceapa roșie îți protejează inima, oprește sângerarea nazală [...]

Siliciul, un mineral esențial pentru organism. Combate și insomnia

Siliciul este un mineral ce joacă un rol vital în prevenirea [...]

Cele mai importante 5 sfaturi de sănătate pentru anul 2018

Unul dintre cei mai importanți oncologi din lume, italianul [...]

Ceaiul alb este un antioxidant bun și luptă împotriva îmbătrânirii

Ceaiul alb este un antioxidant bun pentru organism, dar și luptă [...]

Băuturi sănătoase și delicioase pentru Revelion. Sunt bune ”și la bal, și la spital”

Sărbătorile de iarnă sunt o perioadă plină de petreceri, [...]

Păstrează-ți stomacul sănătos de sărbători. Iată cum faci asta

Păstrează-ți stomacul sănătos de sărbători chiar dacă trebuie [...]

Ceaiul de păpădie te ajută să slăbești. Află despre beneficiile sale

Ceaiul de păpădie are o mulțime de beneficii pentru organism. [...]

Ai peste 50 de ani? Iată cum să previi problemele digestive

Una dintre cele mai frecvente probleme la persoanele peste 50 de ani [...]

Câte mese ar trebui să servești în fiecare zi

Câte mese ar trebui să servești în fiecare zi depinde de [...]

Amarantul, o cereală ce-ți scade apetitul. Iată ce beneficii mai are

Amarantul este mai puțin folosit în bucătăria autohtonă. Poate [...]

Uleiul de arahide. 7 beneficii surprinzătoare pentru organism

Uleiul de arahide calmează sistemul nervos și este ideal pentru a [...]

Spune-mi ce pofte ai ca să-ți spun ce vitamine îți lipsesc

Poftele resimțite zilnic nu sunt pur și simplu ...pofte...ci nevoi [...]

Descoperă cele mai eficiente diete, cum să te menții în formă, să slăbești, să ai o siluetă perfectă și să ai o alimentație sănătoasă, doar pe Libertatea pentru femei.