Lipsa de magneziu duce la insomnii. Ce trebuie să mănânci?

femeie care sta culcată pe pernă, dar care nu doarme

Ai probleme cu somnul și nu poți adormi seara când mergi la culcare? Apariția insomniilor poate avea cauze multiple. Noi îți oferim câteva sfaturi despre ce ar trebui să consumi pentru a avea un somn odihnitor!